2025年11月– date –

「ちゃんと作らなきゃ」この言葉、いつも心の中に根を張っていた。 手作りじゃなければならない。栄養バランスを考えなければならない。一汁三菜でなければならない。 そうやって“理想の食卓”を追いかけて、自分で自分を苦しくしていた。 でも、コウケンテ...

— がんばりすぎない“ちゃんとごはん”の作り方 —忙しい日の夜が少し軽くなる小さなごはんの話。 仕事も、家のことも、子どものことも。気づいたら、今日がもう終わりかけている。 時計を見て「ごはん、どうしよう…」と思った瞬間、心のどこかがギュッとなる...

※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。紹介する商品・サービスは、生活が少しラクになると感じたものを選んでいます。 作りおきが続かなかった日々 休日の朝からキッチンに立って、せっせとおかずを作り置きしていたあの頃。“未来の自分を助ける...